Mostrando entradas con la etiqueta soltería. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta soltería. Mostrar todas las entradas

jueves, 18 de septiembre de 2008

EL BOSTEZO






La mandíbula se tensa, la boca se abre e inspira una gran cantidad de aire. Luego sigue una rápida espiración, acompañada por una sensación de bienestar. Un gesto tan cotidiano como incomprendido por la ciencia. Comer, hablar, mirar... muchas de las acciones que se hacen a diario tienen una función obvia. No es el caso.

"Ver un perro o un caballo bostezando me hace sentir que todos los animales están construidos con la misma estructura". Así expresaba Charles Darwin en sus notas de 1838 la universidad del ademán. Causado por el cansancio, el aburrimiento o la digestión, aparece prácticamente en todos los vertebrados, lo cual sugiere un origen muy antiguo; probablemente se remonta al ancestro común de todos estos seres vivos. La supervivencia del bostezo, prácticamente inmutable durante millones de años, indica que debe tener una función evolutiva fundamental. De hecho, los fetos humanos de 15 semanas ya lo experimentan. ¿Sirve para "enfriar el cerebro"? ¿Para despertar la atención? ¿O más bien está relacionado con la excitación sexual?. Hasta ahora no se han encontrado respuestas definitivas.

Abrir la boca involuntariamente desencadena un verdadero torbellino de señales bioquímicas en el cerebro. La dopamina, la oxitocina, la acetilcolina, la serotonina o la hipocretina son algunas de las sustancias que intervienen en el complejo e incomprendido proceso neuronal que se activa cuando bostezamos. La dopamina, en concreto, parece jugar un papel crucial. Efectivamente, esta sustancia escasea en el cerebro de los enfermos de Parkinson, que también presentan una casi total desaparición de ese comportamiento. Algunos fármacos que alivian el mareo en los viajes inhibiendo la acetilcolina también reducen de forma notable su frecuencia. Finalmente, los científicos han detectado la aparición de hormonas sexuales y sustancias opioides durante el proceso. Las primeras podrían estar relacionadas con las erecciones que a veces se producen entre los hombres, mientras que las segundas atenuarían nuestra capacidad de reaccionar, convirtiendo el bostezo en algo imposible de parar.

Conducir, leer, esperar, viajar en transporte público... las actividades monótonas y repetitivas son las situaciones en las que nos asaltan con mayor frecuencia, otras ocasiones que favorecen esta manifestación no parecen mas complejas: los momentos antes de acostarse y los que siguen al despertar, la sobremesa de una comida abundante, las horas de ayuno o el mareo en los viajes. Ninguno de estos escenarios parece justificar la complejidad cerebral y la permanencia milenaria del bostezo.

PARECE QUE LA MAQUINARIA CEREBRAL QUE DESENCADENA EL BOSTEZO SE ACTIVA ANTES DE UN ACONTECIMIENTO IMPORTANTE, EN CONCOMITANCIA CON UN ESTADO DE ALERTA Y VIGILANCIA.

Las circunstancias anteriormente mencionadas se dan también en el mundo animal.


CINCO SEGUNDOS DE ALIVIO

Es lo que dura por termino medio un bostezo, que en sus manifestaciones más extremas afecta a todo nuestro cuerpo, desde la cabeza a los pies. Es el fenómeno llamado pandiculación.

  • OJOS. A menudo se produce lagrimeo.
  • BOCA. Primero se alarga para realizar una profunda inspiración. Tras una pausa en el flujo de aire (el acmé), tiene lugar la espiración.
  • CABEZA. El bostezador la echa hacia atrás.
  • OREJAS. Pueden experimentar una leve obstrucción.
  • FARINGE. Multiplica hasta cuatro veces su diámetro.
  • CORAZÓN. El latido cardiaco se acelera un 30%.
  • BRAZOS Y PIERNAS. Se estiran en el típico gesto de desperezamiento.
  • PENE. A veces, los hombres experimentan una erección.


domingo, 7 de septiembre de 2008

¿LIBRE O CASADO?. ¿SINGLE OR MARRIED?








Se esta poniendo de moda la palabra “single”, ya que cada vez son más personas que prefieren estar solteros a vivir en pareja o casarse, por muchos motivos diferentes.

En Europa la elección de vivir solo se incrementa.

Los lapsus de soltería son ideales para ‘mimarse’, darse los gustos, hacer lo que a uno le gusta, simplemente porque se lo merece uno mismo.

“Quienes no tienen pareja, ya sea por propia decisión o por dificultades para encontrar la media naranja, no deberían tomar la vida en solitario como una condena. La soltería puede ser muy estimulante y divertida, y vivir solo proporciona un amplio y excitante marco de libertad”

Las personas no somos mitades, sino seres completos, y la soltería es una etapa más de la vida, con sus ventajas e inconvenientes.

 

ALGUNOS CONSEJOS PARA LA SOLTERÍA:

  •          Evita auto-compadecerte, y nunca permitas que otros “te tengan pena”, o te hagan sentir que eres menos que alguien emparejado.
  •               No te desesperes por volver a emparejarte, ya que “puedes confundir príncipes o princesas con sapos y ranas”.
  •         Aprendé a quererte más y date tus gustitos siempre que puedas.
  •         Haz frente a la presión social y defiende la idea que lo principal en la vida no es formar una pareja.
  •         Encuentra la alegría en ti mismo, en la gente que te rodea y el las situaciones que te regala la vida.

  •       Recuerda que ahora estás sólo, porque eres selectivo y no quieres cualquier persona para formar una pareja.
  •        Amplia tu círculo social y reúnete con “buena gente” de todo tipo, en lugar de limitarte sólo a tus iguales: los solteros.
  •        Mueve el cuerpo, clases de danza, yoga, taichi, pilates o cualquier otra actividad que te produzca placer.

 

 

VENTAJAS EN EL MATRIMONIO Y VENTAJAS DE LA SOLTERÍA



 CASADOS

  •       Beben menos y comen mejor, los casad@s fuman y se emborrachan menos que los solter@s, divorciad@s y viud@s. Esto le hacen menos propensos a enfermedades cardiovasculares, hipertensión, cáncer y problemas respiratorios.
  •       Más longevos. Los hombres felizmente casados y que mantienen una vida sexual activa viven más, padecen muchas menos enfermedades o incluso cicatrizan mejor.
  •    Menos enfermedades mentales. Los casad@s  tienen ratios más bajos de enfermedades mentales y suicidios.  

SOLTEROS

  •       Conservan la línea. Los solter@s engordan menos que los casados. Quizás por sus dietas o vida más frenética.
  •       Un poco menos de estrés. Inmunólogos de Ohio State University College of Medicine, encontraron que un mal matrimonio aumenta el cortisol (responsable del estrés, entre otros), lo que les hacen más propensos que los solter@s a síntomas asociados: dolores de cabeza, de espalda, ansiedad, irritabilidad.
  •    Dormir acompañado atonta. Además de la calidad del sueño cuando duermes solo o en pareja. El varón cuando duerme acompañado su sueño se ve perturbado más allá de que hayan mantenido relaciones sexuales, y esto merma sus aptitudes mentales para el día siguiente, según investigaciones de la Universidad de Viena.  

Con o sin sexo. Dormir con alguien interfiere en la calidad de sueño. Las mujeres duermen mejor solas, ellos en pareja. A ellas, el sexo previo no les hace dormir mejor. A ellos, subjetivamente, si.

 

ALGUNOS DATOS DE LA VIDA SINGLE

  •        Hay aproximadamente 8 millones de singles en España.
  •       Han aumentado un 350% en los últimos 30 años.
  •       Concentran el 13% del gasto en productos del sector de Gran Consumo.
  •        Generan un mercadote más de 7.000 millones de euros.
  •        Viajan un 39% más y compran el 60% de los productos de cuidado personal.
  •       Hasta los 28 años, la mayoría viven en el hogar familiar, sin parejas ni hijos.
  •        En París se separa uno de cada dos matrimonios.
  •        El 71% de los hogares en NY son monoparentales.
  •         4 de cada 10 parejas en España se separan.
  •        La duración media del matrimonio en España es de 15 años.
  •       El 45% de los matrimonios disueltos no tienen hijos.
  •        Canarias, Baleares y Cataluña con las CCAA con más divorcios.
  •        España y Bélgica tienen la mayor tasa de separaciones de Europa.